发布时间:2025-06-08 01:57:49 来源:悦刻正品云仓 作者:悦刻正品云仓
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本文目录
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凉拌菠菜
夏天吃点凉拌菠菜 ,既开胃又爽口,而且对身体特别的好 ,营养价值也非常的丰富将菠菜冷藏以后,然后用三合油进行调制 ,特别的好
周一:丝瓜毛豆 ,蕃茄炒蛋,水煮渔,田鸡千张结 ,土豆牛腩;
周二:菱白毛豆 ,冬瓜排骨,烂糊鳝丝,炒小青菜,黄瓜炒蛋;
周三:酱爆茄子,猪肚四季豆,毛毛菜芋头汤,青椒南瓜丝,鞭笋炒肉;
周四:白菜豆腐,酱爆牛娃,蒜香小龙虾,青椒地瓜藤,莲藕猪脚汤;
周五:笋干老鸭 ,红烧头尾 ,苦瓜炒蛋,凉伴豆芽,肉末豇豆;
周六:玉米猪骨汤,凉伴芝麻菜,青椒炒蛋,蒜末南瓜藤,蒸双臭
周日:鸭血粉丝 ,酱爆螺蛳 ,蒜泥空心菜,明虾鸡爪煲 ,凉拌米豆腐 。
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